保障母乳安全

由Karen Ansel,MS,RDN,CDN
母乳喂养

保险丝/想象的锁

母乳喂养对母亲和婴儿都有很大的益处。它加强了宝宝的免疫系统,鼓励粘合,节省资金,甚至可以帮助妈妈棚怀孕体重。此外,母乳自然是新鲜的,容易获得,总是到达完美的温度。以下是如何保持纯粹和安全的:

1.使清洁成为一个首要任务:虽然母乳是自然的细菌,但你会想要这种方式保持这种状态。“进入泵送和清洁程序,确保所有泵件和瓶子在使用之前彻底清洗,”学院发言人Caroline Passerrello,MS,RDN,LDN说。“别忘了在每个泵送会议之前和之后彻底洗手,并根据需要擦拭任何泵设备。在塑料或配方瓶袋中收集牛奶可能很诱人,这些可以滴水和溢出。而是用螺丝瓶选择瓶子专门设计用于适合婴儿瓶内的帽或袋子。“

2.安全地存储:表达后,母乳可以在室温下安全地保持长达四小时。之后,将其移动到冰箱,在那里它将保持新鲜长达四天。切勿将新鲜的母乳添加到包含较老牛奶的容器中。为了延长新鲜度,您可以在低于0°F的温度下冻结六个月。“为了防止浪费产品,这是一个很好的想法,将母乳储存在小部分中,将日期标签放在储存容器上,并在选择储存的牛奶时使用第一个进出方法,以便饲料婴儿,”乘法建议。

3.用护理重新加热:虽然它看起来很无辜,但微波牛奶会导致热点。它还可以摧毁一些母乳最重要的蛋白质和维生素。相反,轻轻地温暖它在一碗温水中。如果你正在解冻冷冻母乳,你应该将它放入冰箱或一碗温水中。已加热的母乳应在2小时内使用。

4.有疑问,扔掉它:一旦母乳已经过霜,它应该在24小时内使用或丢弃。“如果您能够泵送和冻结牛奶以供以后使用,请务必将其妥善将其存放在整个冰箱中以喂养过程,并不要冷冻牛奶,”Passerrello说。“牛奶储存在适当的袋子中并堆叠在薄层中,将比储存在瓶子或袋子中的牛奶更快,均匀地涂抹在挺直的袋中,它会占用更少的空间。”由于温度的变化,还建议母乳不储存在冰箱或冰箱的门上。

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