哪个是最好的:洗手液或肥皂和水?

由Esther Ellis, MS, RDN, LDN审查
肥皂泵配洗手液还是肥皂加水?

venusphoto / iStock /思想库

当你想快速消毒你的手时,你可以拿一瓶洗手液。但是与用肥皂和水洗手相比,洗手液有多有效呢?

根据疾病控制和预防(CDC)的中心,酒精的手动消毒剂可以帮助减少手上的细菌和细菌的量,但它们不会摆脱所有类型的细菌。如果您的手上有污垢,油脂或其他物质,它们也可能不那么有效,所以不应该用来代替洗手。

如果你选择使用洗手液,请使用酒精含量至少为60%的洗手液,并遵循以下CDC的建议。

洗手液的

正确的洗手是最好的,但在没有肥皂和水的情况下,洗手液可以帮助保持双手清洁。

  1. 检查标签上的用量,将产品涂抹在一只手的手掌上。
  2. 搓搓你的双手。
  3. 在你的手和手指的所有表面摩擦产品,直到你的手变干,大约20秒。

正确的洗手

如果你的手明显很脏,或者你手上有或周围有某种细菌,比如细菌,那么用肥皂和水洗手就特别重要诺瓦克病毒

  1. 用流动的清水把手弄湿,然后涂上肥皂。
  2. 双手揉搓,揉搓泡沫,好好擦洗;一定要擦洗手背、手指间和指甲下面。
  3. 继续揉搓你的手至少20秒。这大约是从头到尾哼唱或唱“生日快乐”两次所需要的时间。
  4. 用流动的水好好冲洗你的手。
  5. 用干净的毛巾擦干你的手或风干。
在准备食物前、中、后或进食前一定要清洁双手。在使用卫生间或换尿布后,在触摸动物或清理它们的排泄物后,在处理垃圾后,在治疗伤口前后,在咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后,以及在与生病的人工作前后,也应该洗手。

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