健康

生活方式

假期、假期、旅行和文化传统不一定会破坏你的健康营养目标。考虑到你独特的生活方式和营养需求,制定一个饮食计划。

过敏和禁忌

了解不同类型的过敏和不耐受,如何避免让你生病的食物,食物的替代品等等。

减肥

健康的体重是关于平衡食物摄入和身体活动,小的改变可以产生很大的不同。

疾病和条件

如果你有慢性疾病,精心计划的饮食会有所不同。对于某些疾病,你所吃的食物可以减轻症状。在其他情况下,饮食可以改善健康。

怀孕

在整个生育期,饮食在生育和健康怀孕方面发挥着作用。在怀孕前,怀孕期间和怀孕后获得营养提示。

健康

正确的饮食和积极的运动是保持健康的关键。