全国营养月®

参加全国营养月的40个想法®

参加全国营养月活动 monkeybusinessimages/iStock/Getty Images Plus/Getty Images
# NationalNutritionMonth
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让每个人都参与进来

  • 请市长或州长宣布3月为“全国营养月”®“提供一份公告表,以便于工作人员。
  • 推广全国营养月®在户外广告牌。写信给nnm@eatright.org为更多的信息。
  • 邀请营养书籍的作者在你的小组会议上发言。
  • 计划一个虚拟烹饪演示或营养活动。邀请营养师、餐厅厨师或当地烹饪学校在他们家里举办一个虚拟的烹饪演示,并结合一个简短的营养介绍。为与会者提供食谱副本和国家营养月的在线资料链接®
  • 通过当地广播电台赞助一个“营养师拨号”之夜。呼叫者可能会问一些营养问题,请rdn回答。如果有地方电视台参与就更好了。
  • 联系当地图书馆,询问虚拟故事时间或营养计划。为儿童留下活动表,为成人留下正确饮食营养提示表和全国营养月®书签。
  • 组织一个全国营养月®如果安全的话,可以在当地的公园区或老年人中心展示。否则,在大流行期间考虑虚拟选项。
  • 为当地的食品分发处或庇护所组织一次食品捐赠活动。
  • 作为一个家庭,承诺在全国营养月期间每周尝试一种新的水果或蔬菜®
  • 计划在全国营养月期间和家人一起多吃饭®
  • 在你的社区探索食物回收的选择。

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学校或工作场所

  • 创建一个“每日营养问题”的竞赛,通过电子邮件发送或张贴在显示器上。从提供正确答案的人中抽取每日获奖者的名字。建议奖项:全国营养月®钢笔、铅笔、磁铁、按钮或国家营养月的烹饪用品®目录。在月底从所有正确提交的作品中抽奖。
  • 为你最喜欢的水果和蔬菜投票:展示各种水果和蔬菜的照片。让参与者投票选出他们最喜欢的蔬菜和水果。张贴点票板记录选票。讲义”享受更多水果和蔬菜的20种方法”。
  • 课堂:要求孩子们小心保存空的食品标签和盒子。花些时间阅读标签,比较营养成分面板上的信息。扩展到一个菜单计划的机会,个人或团队,使用“我的盘子”作为一个健康的膳食指南。
  • 在室内或地上种植种子,建立一个学校菜园。如果在大流行期间不可行,可以考虑播放如何种植花园的视频。
  • 制定一个课程计划,解释烘焙所需配料背后的科学。
  • 布置一个学校小组项目,让每个小组研究其中一种食物组,让每个孩子解释这种食物组中的一种食物以及它提供的营养。
  • 进行一次“我的餐盘”冠军”挑战你的课堂。
  • 开发一个学校项目,涉及到儿童绘制和创建一餐基于我的盘子,使用选择“我的餐盘”着色页面
  • 组织一个运动营养教育会议,孩子们可以参与虚拟或同时练习社会距离。
  • 在社交媒体上为购物者举办一个虚拟的烹饪演示,特色是简单又便宜的食谱。与商店合作,突出商店品牌产品,并在其社交媒体页面上直播活动。
  • 突出文化饮食传统。提供特别的菜单项目从国际美食(亚洲,地中海,墨西哥等)或美国的地方食物。
  • 组织员工“健康食谱”比赛。让评委是你工作场所的VIP。奖全国营养月®t恤、马克杯或其他物品作为奖品
  • 组织一次社交距离较远的健康聚餐。通过在线视频平台,让每个人一起做自己的菜,一起吃。确保每一种食物都有代表性。
  • 派发自助餐厅健康餐券或营养饮料或零食优惠券。
  • 用全国营养月装饰餐厅®海报或横幅,桌子帐篷和气球。与全国营养月一起创造一个“一吃”的展示®小册子、书签、正确饮食的营养提示和食谱讲义。
  • 和你的同事在网上进行一系列的练习课程。找一个当地的健身或瑜伽教练来领导乐动正网一个课程。给每位参与者一个全国营养月®t恤,计步器或水瓶,再加上健康饮食赠品。
  • 举办一个关于健康饮食的虚拟“午餐学习”会议。
  • 安排一个关于堆肥的会议。
  • 为你的学区创建一个“共享表”资源(如果当地法律允许的话)。

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杂货店或超市

  • 与当地一家杂货店合作,推广全国营养月®海报和传单。
  • 进行一次虚拟超市之旅,提供阅读标签的机会和关于健康食品选择的信息。让一个人用相机跟着你,当你为在线会员导览的时候。为专注于选择健康零食的孩子们提供一个特别之旅。提供“给孩子们的零食小贴士“全国营养月”®国家营养月的宣传册和副本®活动的表。
  • 组织一个有监督的寻宝游戏,寻找制作健康食谱所需的食物。
  • 安排一个时间让注册营养师在你的社交媒体页面上回答有关营养的问题。
  • 请当地的商店经理组织全国营养月®3月份期间,商店里有销售广告。
  • 提供一个虚拟的营养教育会议,为“如何在预算内吃得健康”。
  • 举办一个关于用剩菜剩饭重新制作食物的在线课程。