素食和特殊饮食

什么注册营养师营养师可以为您做些什么

当您需要基于事实或需要了解健康饮食如何改善健康和抗击该领域的合格专业人士时的食物和营养信息。

更多关于这个主题

  • 食品中的铁作为两种类型,血红素和非血红素。肉类,鱼和家禽等动物食品提供血红素,由您的身体最有效地使用。在植物食品中发现非血红素,如菠菜和豆类,也没有吸收。你需要多少铁?

  • 每周肉食一次

    想素食主义者 - 至少每周一天 - 饮食,环境或宗教原因?不要认为它只是从你的饮食中减去,而是加入它!

  • 保持素食儿童健康的提示

    你担心你的素食儿童不是得到必要的营养素吗?确保您的孩子接受足够的蛋白质,钙和铁以获得最佳的生长和营养。

  • 素食露水意见

    夏天的开始带来了非官方的烧烤季节。对于一些素食主义者和纯素食者来说,这意味着在后院野餐与同一个旧的湿露绿色沙拉 - 或者更糟糕的 - 填充在芯片碗里。

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